婴儿锻炼，孩子在婴儿阶段要循序渐进的锻炼，刚开始如果宝宝抬头比较困难的话，可以先从抬头锻炼开始。小孩子锻炼对于抓握简单的玩具也是很重要的，所以，刚开始的婴儿要学的比较多。
从宝宝落地到开始认识爸爸，妈妈，也可以从声音上找到父母亲了，这个阶段主要是与妈妈和爸爸交流，体会父爱和母爱。
3个月左右宝宝在学会侧卧以后，还会从侧卧翻到俯卧或仰卧，这种翻身几乎是无意识的，是由身体的重心的偏移决定的，这时，妈妈可以用玩具逗引加上适当的帮助使宝宝翻身。
把吊挂的玩具改成带铃铛的小球，妈妈扶宝宝的手去拍击小球，吸引宝宝不断的去打击小球，也可用小球的摇摆和声音吸引宝宝，可以练习宝宝的手眼协调，为4-5个月抓住吊起的玩具做准备。
另外这个时期也要让宝宝学习坐的姿势，可以左臂托着宝宝，让他靠坐在妈妈的胸前，妈妈用右手取一些玩具，让宝宝双手去拿着玩。
可以练习爬行练习。爬行使婴儿能够主动地移动身体、去探索周围的事物，大大地提高婴儿的认知范围。爬行动作是依靠颈背部及四肢肌肉的力量和协调动作完成的。在小儿7个月时，已具备翻身、坐等一系列能力，说明其颈背部及四肢肌肉已较有力量并具备一定的协调性，这时就可以训练爬行。
(1)婴儿锻炼，爬行预备的动作。家长用一手抱着婴儿的膝部，另一手环抱在他胸前，让婴儿双手放在桌上或地上来支撑身体。然后家长可慢慢放松放在小儿胸前的手，鼓励小儿直立支撑自己，每日练习1～2次，视小儿耐受情况，决定练习时间，一般每次3～5分钟。
2)婴儿锻炼，婴幼儿抚触：婴幼儿抚触是开始于新生儿期的全身按摩，选择在宝宝洗澡后或穿衣服的过程中进行。房间温度要适宜，按摩时间从5分钟开始，逐渐延长到5—10分钟，每天1—2次。用手指指腹按摩，手法从轻开始，慢慢增加力度，以宝宝舒服合作为宜。按摩的部位应按顺。
3）婴儿锻炼，儿童平衡锻炼，会走路的宝宝可以使用
儿童平衡玩具进行锻炼。平衡玩具由岛屿43*43*7cm，河流35.5*11.5*4.5cm，四个岛屿12条河流组成。
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