双位双杠是一款增强上肢、肩部、胸部力量。增强人体上肢、肩带、腹背肌群的力量及柔韧性，提高人的协调能力。适用于肩、肘、腕关节僵硬，活动受限、酸痛无力，手臂提举不便者，如老年肩、网球肘、上肢各关节劳损与损伤等。
增强人体上肢肌肉力量，提高人体肩带肌群的柔韧性和灵活性，并且还能提高宝宝平衡能力。作用于股四头肌，抽动足太阳膀胱经，增强消化道及下焦功能，增益中气。锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力。腰部运动，舒展腰背关节，放松腰背肌肉。增强体腹部的肌肉力量，发展腰部的柔韧性和灵活性。改善血液循环，可预防失眠。