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产品名称:LRF 14805-健身器材翘翘板
产品说明
健身器材翘翘板
可以增强腰肌群力量,减少腰腥部多余肌肉。使用非常简单,只需要人平躺在起坐板上,双脚夫背勾住前方横杆,双手手指交合后,抱住脑后壳,深呼吸,上身慢慢向腿部方向抬起,达到上限后,再次深呼吸,然后慢慢平躺。
健身器材翘翘板介绍:
健身器材翘翘板
增强人体上肢肌肉力量,提高人体肩带肌群的柔韧性和灵活性。作用于股四头肌,抽动足太阳膀胱经,增强消化道及下焦功能,增益中气。锻炼下肢协调性,增强人体的平衡能力。腰部运动,舒展腰背关节,放松腰背肌肉。增强体腹部的肌肉力量,发展腰部的柔韧性和灵活性。改善血液循环,可预防失眠。
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